Memang bukan mudah nak maintain atau nak turunkan berat badan ni. Lagi-lagi anda tak tahu cara ideal untuk mengawal berat badan dengan betul.
Jenis yang tak kuat semangat, sikit-sikit malas lepas tu putus asa, memang tak ke manalah jawabnya. Nak kuruskan badan ni memerlukan komitment yang tinggi. Cakap nak kurus tapi tak bersenam, makan ikut selera tekak je, susahlah.
Ni kami senaraikan 10 gambar transformasi yang boleh membakar semangat anda supaya tidak putus asa. Ayuh berusaha!
Sumber
0 Comments