Kecewa pula bila kita semangat nak turunkan badan tapi berat badan still maintain macam tu juga. Padahal semua buat dah, senaman, diet, ikat perut dan macam-macamlah dah buat tapi hasilnya tetap mengecewakan. Bertambah kecewa lagi bila berat badan makin bertambah.
Nak tahu kenapa boleh jadi macam tu? Berikut merupakan jawapan untuk persoalan anda:
1. Minum air dengan kandungan gula yang tinggi
2. Kurang tidur
3. Tidak bersenam
4. Makan terlalu cepat, tak kunyah betul-betul
5. Kurang minum air masak
6. Makan ketika stress
7. Pengambilan karbohidrat berlebihan
8. Makan dengan kuantiti yang banyak
9. Malas bersenam
10. Makan lewat malam
lagi info di : MALAYSIA TRENDING NOW
0 Comments